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Dinámicas de grupo para reducir la ansiedad

by Jhenny Antiques agosto 07, 2020 Coaching

Como coach, me he especializado en el coaching personalizado para el desarrollo personal. Pero también existen sesiones de coaching que

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¿Qué son las competencias emocionales Goleman?

by Jhenny Antiques julio 31, 2020 Vida saludable

Las competencias emocionales Goleman son las 5 competencias emocionales descritas por el prestigioso psicólogo estadounidense David Goleman, autor del famoso

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¿Cómo combatir el estrés mental?

by Jhenny Antiques julio 24, 2020 Estrés

Combatir el estrés mental es uno de los retos más habituales en la sociedad en la que vivimos. El ritmo

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¿Cómo bajar el estrés emocional?

by Jhenny Antiques julio 17, 2020 Estrés

Lograr bajar el estrés emocional es básico para que puedas llevar una vida plena y conseguir el bienestar emocional al

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Gestión del estrés para perfeccionistas

by Jhenny Antiques julio 10, 2020 Estrés

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¿Cuáles son los beneficios del bienestar emocional?

by Jhenny Antiques julio 03, 2020 Bienestar, Coaching

Conseguir el bienestar emocional puede ser un proceso largo, pero sin duda merece la pena. Este bienestar emocional te ayudará

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¿Cuáles son los beneficios del coaching empresarial?

by Jhenny Antiques junio 26, 2020 Coaching, Organización, Productividad

La motivación de tu equipo de trabajo es fundamental para conseguir los mejores rendimientos en el trabajo ¡Consigue motivar a

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¿Es posible aprender a practicar mindfulness?

by Jhenny Antiques junio 19, 2020 Desarrollo Personal, Mindfulness, Practicar mindfulness

Seguramente hayas escuchado hablar del mindfulness. Se trata de lo que en español se ha venido definiendo como atención plena.

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10 hábitos para una vida más saludable

by Jhenny Antiques junio 12, 2020 Bienestar, Vida saludable

Mi experiencia me dice que demasiadas personas creen que las claves de una vida saludable están solo en cuidarse físicamente,

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Agenda mafalda plan de accion libretas

Cómo integrar el plan de acción en tu día a día.

by Jhenny Antiques enero 15, 2020 Blog

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