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SER FELIZ – Hormonas de la Felicidad

por Jhenny Antiques julio 20, 2021 Vida saludable

Se habla muchísimo que la felicidad es un estado mental, que hay que cuidar los pensamientos y las emociones, sin

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Ser realista mejora tu bienestar

por Jhenny Antiques julio 14, 2021 Desarrollo Personal

Negar la realidad o evadirse de ella conduce al fracaso. Tampoco hay que ver necesariamente el lado negativo o lo

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Young women with glasses

¿QUÉ ES EL EGO? – ¿Existe el ego positivo?

por Jhenny Antiques julio 07, 2021 Inteligencia Emocional

Particularmente hablar sobre el EGO me parece muy interesante. Es un tema que tiene múltiples interpretaciones o acepciones, desde la

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ESTRÉS: 13 Hábitos saludables para controlar el estrés.

por Jhenny Antiques junio 24, 2021 Controlar el estrés, Estrés

Es casi imposible dejar de escribir sobre el estrés, pero es que por activa o por pasiva hay que insistir

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OBJETIVOS PERSONALES: 7 pasos para revisar objetivos de mitad de año.

por Jhenny Antiques junio 16, 2021 Definición de Objetivos

La vida es un camino lleno de desafíos, una aventura encantadora que te permitirá enfrentar numerosos retos que te harán

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AFIRMACIONES: ¿realmente cómo funcionan las afirmaciones?

por Jhenny Antiques junio 03, 2021 Desarrollo Personal, Mindfulness

Las afirmaciones o autoafirmaciones son todas aquellas frases positivas que debes repetirte a ti mismo/a, con la intención de que

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DORMIR BIEN: Hábitos para mejorar tu calidad de sueño.

por Jhenny Antiques mayo 26, 2021 Coaching, Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Plan de acción

¿Eres de los que se levanta cada mañana tan cansado como cuando te acostaste la noche anterior? ¿Eres de los

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AUTOCONFIANZA: 7 Consejos para mejorar la autoconfianza.

por Jhenny Antiques mayo 20, 2021 Coaching, Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional

Para poder avanzar en la vida, la confianza en ti mismo o en ti misma es un factor indispensable ya

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Mujer con agotamiento mental

CANSANCIO MENTAL: síntomas y consejos para aliviar la fatiga mental.

por Jhenny Antiques mayo 12, 2021 Estrés, Mindfulness, Practicar mindfulness

El cerebro se cansa al trabajar de forma continuada y más aún bajo estrés, del mismo modo que lo haría

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MOTIVACIÓN: Qué es y la importancia de estar motivado

por Jhenny Antiques abril 30, 2021 Coaching, Mindfulness

Seguramente has escuchado en más de una ocasión que la motivación te llevará lejos y que nunca hay que perderla.

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