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Beneficios de llorar

by Jhenny Antiques September 25, 2020 Vida saludable

El llanto es una respuesta natural que tenemos todos los seres humanos ante una variedad de emociones, desde la tristeza,

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¿Cómo salir de la zona de confort?

by Jhenny Antiques September 18, 2020 Desarrollo Personal

Frente a los desafíos e incluso ante ciertos obstáculos, las reacciones de las personas son muy variadas y diferentes. Mientras

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¿Educar a los hijos con inteligencia emocional?

by Jhenny Antiques August 21, 2020 Estrés

Educar a los hijos con inteligencia emocional no es algo de lo que vayan a hablarnos en la escuela, al

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Las mejores dinámicas para la gestión del estrés

by Jhenny Antiques August 14, 2020 Estrés

El estrés es necesario en la vida. Es un mecanismo natural que nos ayuda a estar alerta y a protegernos

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Dinámicas de grupo para reducir la ansiedad

by Jhenny Antiques August 07, 2020 Coaching

Como coach, me he especializado en el coaching personalizado para el desarrollo personal. Pero también existen sesiones de coaching que

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¿Qué son las competencias emocionales Goleman?

by Jhenny Antiques July 31, 2020 Vida saludable

Las competencias emocionales Goleman son las 5 competencias emocionales descritas por el prestigioso psicólogo estadounidense David Goleman, autor del famoso

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¿Cómo combatir el estrés mental?

by Jhenny Antiques July 24, 2020 Estrés

Combatir el estrés mental es uno de los retos más habituales en la sociedad en la que vivimos. El ritmo

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¿Cómo bajar el estrés emocional?

by Jhenny Antiques July 17, 2020 Estrés

Lograr bajar el estrés emocional es básico para que puedas llevar una vida plena y conseguir el bienestar emocional al

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Gestión del estrés para perfeccionistas

by Jhenny Antiques July 10, 2020 Estrés

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¿Cuáles son los beneficios del bienestar emocional?

by Jhenny Antiques July 03, 2020 Coaching

Conseguir el bienestar emocional puede ser un proceso largo, pero sin duda merece la pena. Este bienestar emocional te ayudará

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