fbpx
LOADING

AFIRMACIONES: ¿realmente cómo funcionan las afirmaciones?

by Desarrollo Personal, Mindfulness

Las afirmaciones o autoafirmaciones son todas aquellas frases positivas que debes repetirte a ti mismo/a, con la intención de que

Read More

DORMIR BIEN: Hábitos para mejorar tu calidad de sueño.

by Coaching, Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Plan de acción

¿Eres de los que se levanta cada mañana tan cansado como cuando te acostaste la noche anterior? ¿Eres de los

Read More
Mujer con agotamiento mental

CANSANCIO MENTAL: síntomas y consejos para aliviar la fatiga mental.

by Estrés, Mindfulness, Practicar mindfulness

El cerebro se cansa al trabajar de forma continuada y más aún bajo estrés, del mismo modo que lo haría

Read More

MOTIVACIÓN: Qué es y la importancia de estar motivado

by Coaching, Mindfulness

Seguramente has escuchado en más de una ocasión que la motivación te llevará lejos y que nunca hay que perderla.

Read More
Libreta arbol

Lo que encontrarás en mi blog y mis sesiones.

by Coaching, Desarrollo Personal, Mindfulness

Read More