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Ser realista mejora tu bienestar

by Jhenny Antiques julio 14, 2021 Desarrollo Personal

Negar la realidad o evadirse de ella conduce al fracaso. Tampoco hay que ver necesariamente el lado negativo o lo

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AFIRMACIONES: ¿realmente cómo funcionan las afirmaciones?

by Jhenny Antiques junio 03, 2021 Desarrollo Personal, Mindfulness

Las afirmaciones o autoafirmaciones son todas aquellas frases positivas que debes repetirte a ti mismo/a, con la intención de que

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DORMIR BIEN: Hábitos para mejorar tu calidad de sueño.

by Jhenny Antiques mayo 26, 2021 Coaching, Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Plan de acción

¿Eres de los que se levanta cada mañana tan cansado como cuando te acostaste la noche anterior? ¿Eres de los

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AUTOCONFIANZA: 7 Consejos para mejorar la autoconfianza.

by Jhenny Antiques mayo 20, 2021 Coaching, Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional

Para poder avanzar en la vida, la confianza en ti mismo o en ti misma es un factor indispensable ya

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¿Cómo puedo comenzar el camino de transformación personal?

by Jhenny Antiques noviembre 23, 2020 Desarrollo Personal

En el camino de la vida siempre llega un momento en que nos cuestionamos. Criticamos nuestro peso, objetamos la manera

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¿Por qué debes desarrollar tu vocabulario emocional?

by Jhenny Antiques octubre 30, 2020 Coaching, Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional

Las emociones son una base importante de nuestro equilibrio mental, estas reacciones o estados afectivos que experimentamos luego de un

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Mujer procrastinando

5 Tips para dejar de procrastinar

by Jhenny Antiques octubre 23, 2020 Desarrollo Personal, Organización, Plan de acción, Productividad

¿Eres de los que posponen una y otra vez sus tareas?. Tal vez tengas pendiente realizar el cambio del aceite

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¿Cómo salir de la zona de confort?

by Jhenny Antiques septiembre 18, 2020 Desarrollo Personal

Frente a los desafíos e incluso ante ciertos obstáculos, las reacciones de las personas son muy variadas y diferentes. Mientras

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¿Es posible aprender a practicar mindfulness?

by Jhenny Antiques junio 19, 2020 Desarrollo Personal, Mindfulness, Practicar mindfulness

Seguramente hayas escuchado hablar del mindfulness. Se trata de lo que en español se ha venido definiendo como atención plena.

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Plan de accion - coaching - PNL

4 Consejos para crear el plan de acción perfecto.

by Jhenny Antiques diciembre 16, 2019 Blog, Definición de Objetivos, Plan de acción

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