Abres los ojos y ya estás cansada. No es el cansancio normal, ese que se cura con una siesta o
Durante meses, diferentes sueños me visitaban una y otra vez. Mi madre y mi abuela —su madre, quien ya no
¿Te has parado a pensar cómo estas viviendo tu día a día?. Tal vez te venga alguna de estas respuestas:
Sin duda, la falta de claridad mental puede afectar todo en nuestra vida. Puede afectar desde nuestra conexión espiritual hasta
Una cosa es lo que quieres, otra lo que necesitas y otra muy diferente es LO QUE HAY. Es decir,
Cuando hablamos de disciplina, muchas personas relacionan mentalmente este concepto con el trabajo duro, esfuerzo y muchos otros matices negativos.
El estrés se manifiesta como una respuesta fisiológica del cuerpo ante situaciones que percibimos como abrumadoras o desafiantes. Es decir,
Todos hemos experimentado el cansancio físico después de un largo día de trabajo o una intensa sesión de ejercicio. Pero,
Constantemente nos encontramos en situaciones donde se nos desafía a interactuar con una diversidad de personas, algunas de ellas pueden
La ansiedad puede irrumpir en la vida de cualquier persona desde diferentes perspectivas. En ocasiones, se contextualiza en un período